慢性咽炎都有哪些預防措施呢?成都耳鼻喉醫院解答
來源:成都仁品耳鼻喉醫院
發布日期:2024-04-29 09:52
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咽炎癥狀也是比較常見的類型,特別是對于慢性咽炎比較容易出現復發的現象,普通的藥物是比較難以治愈的,尤其是要抓住比較好的治療時機,以免會出現呼吸道的病變,都會嚴重影響到咽炎患者的生活,那么,慢性咽炎都有哪些預防措施呢?
一、生活要有規律
現代人的生活節奏加快,經常處于疲勞、精神緊張的狀態,參加體育鍛煉的機會減少,使身體抗病能力減弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥遷延不愈,病情加重。
二、飲食要合理
吃飯不能保證時間和質量,或者長時間饑餓,或者暴飲暴食,導致腸胃功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,誘發慢性咽炎。
三、堅持鍛煉,增強體質
許多咽部疾病都與全身的健康狀況密切相關,因此,保持強健的身體是預防咽炎的最基本、最重要的條件之一。
四、預防感冒。
傷風感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發作的主要原因之一,而且發病率很高。
五、重視口腔和鼻腔衛生,防止口鼻疾病。
咽位于口、鼻下方,與口鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常常因病毒、細菌、毒素、膿液等波及到咽部粘膜而導致咽炎。因此,平時要注意保持口腔清潔,飯后嗽口,早晚刷牙,并掌握上下豎刷牙齒的正確方法。得了齲齒、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻竇炎等疾病,要積極治療。
一、生活不規律
現代人的生活節奏加快,人際關系繁雜,經常處于疲勞、精神緊張的狀態,參加體育鍛煉的機會減少,許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡遲起,打破正常生活規律,還有的人因各種原因而終日悶悶不樂,脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制,使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥遷延不愈,病情加重。
二、飲食不合理
如果吃飯不能保證時間和質量,或者長時間饑餓,或者暴飲暴食,導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕發胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長期下去,可導致體內營養失去平衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲烈酒、濃茶,使咽部粘膜經常處于充血狀態,加重咽部不適癥狀。另外,進食過快,食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,炎癥難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破粘膜,加重炎癥。
三、其他不良的習慣
如習慣張口呼吸,或不由自主地吭喀干咳,都會加重咽部粘膜的炎癥,對其修復十分不利。吸煙對咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
四、其他疾病引起
過敏體質或患有全身疾病,如風濕熱、痛風、糖尿病、肝硬變及消化系統疾病造成的營養不良、便秘等,均可導致全身抵抗力下降、咽部血液循環障礙,進而引發咽炎。
成都耳鼻喉醫院溫馨提示,隨著人們生活節奏的不斷增快,然而生存環境卻在不斷惡化,人們如果不能夠及時養成規律的生活習慣,長時間處于比較疲憊已極的精神高度緊張的狀態,再加上體育鍛煉的機會越來越少,抵抗能力一直下降,就難免會受到慢性咽炎疾病的困擾。如果你對此還有疑問,可以撥打成都仁品熱線400-088-5191在線咨詢,成都仁品醫生為你解答。
一、生活要有規律
現代人的生活節奏加快,經常處于疲勞、精神緊張的狀態,參加體育鍛煉的機會減少,使身體抗病能力減弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥遷延不愈,病情加重。
二、飲食要合理
吃飯不能保證時間和質量,或者長時間饑餓,或者暴飲暴食,導致腸胃功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,誘發慢性咽炎。
三、堅持鍛煉,增強體質
許多咽部疾病都與全身的健康狀況密切相關,因此,保持強健的身體是預防咽炎的最基本、最重要的條件之一。
四、預防感冒。
傷風感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發作的主要原因之一,而且發病率很高。
五、重視口腔和鼻腔衛生,防止口鼻疾病。
咽位于口、鼻下方,與口鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常常因病毒、細菌、毒素、膿液等波及到咽部粘膜而導致咽炎。因此,平時要注意保持口腔清潔,飯后嗽口,早晚刷牙,并掌握上下豎刷牙齒的正確方法。得了齲齒、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻竇炎等疾病,要積極治療。
一、生活不規律
現代人的生活節奏加快,人際關系繁雜,經常處于疲勞、精神緊張的狀態,參加體育鍛煉的機會減少,許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡遲起,打破正常生活規律,還有的人因各種原因而終日悶悶不樂,脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制,使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥遷延不愈,病情加重。
二、飲食不合理
如果吃飯不能保證時間和質量,或者長時間饑餓,或者暴飲暴食,導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕發胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長期下去,可導致體內營養失去平衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲烈酒、濃茶,使咽部粘膜經常處于充血狀態,加重咽部不適癥狀。另外,進食過快,食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,炎癥難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破粘膜,加重炎癥。
三、其他不良的習慣
如習慣張口呼吸,或不由自主地吭喀干咳,都會加重咽部粘膜的炎癥,對其修復十分不利。吸煙對咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
四、其他疾病引起
過敏體質或患有全身疾病,如風濕熱、痛風、糖尿病、肝硬變及消化系統疾病造成的營養不良、便秘等,均可導致全身抵抗力下降、咽部血液循環障礙,進而引發咽炎。
成都耳鼻喉醫院溫馨提示,隨著人們生活節奏的不斷增快,然而生存環境卻在不斷惡化,人們如果不能夠及時養成規律的生活習慣,長時間處于比較疲憊已極的精神高度緊張的狀態,再加上體育鍛煉的機會越來越少,抵抗能力一直下降,就難免會受到慢性咽炎疾病的困擾。如果你對此還有疑問,可以撥打成都仁品熱線400-088-5191在線咨詢,成都仁品醫生為你解答。

